jerawat...........

hu sakitnye hidung ak ni........

aik nape plak hidung ak jd camni......................hehe ni bkn hdng ak la.....hidung ak comei g tp tak la mancung....

ak cek2 rupa nye ada jerawat yg tumbuh kt dlm hidung...peh tk penah2 jerawat tmbh dlm hidung ni
 

takde la sampai camni jerawat ak tu

ha korang nak tau tak punca jerawat tumbuh............

• Peningkatan penghasilan hormon lelaki (androgen). Aras hormon ini meningkat pada kedua-dua lelaki dan perempuan semasa baligh.
• Turun -temurun
• Stres
• Alam sekeliling - bekerja di tempat yang berminyak
• Ubat-ubat tertentu, contohnya kortikosteroid
• Makanan- Untuk sesetengah orang, diet yang tinggi dalam karbohidrat tertapis dan gula sebenarnya boleh memburukkan jerawat mereka.

ha yg ni plak cara nk mengawal jerawat......

• Basuh muka and dengan sabun jenis mudah sekurang-kuranya dua kali sehari iaitu pada awal pagi dan sebelum tidur.
• Jangan memicit, menyubit atau mencakar jerawat pada kulit anda.
• Basuh rambut anda lebih kerap.
• Gunakan krim anti jerawat yang menghalang liang dari tersumbat.
• Jika anda menggunakan kosmetik, gunakan yang berasaskan air dan bukannya yang berasaskan minyak.
• Jika jerawat terdapat pada bahagian belakang badan atau dada, gunakan pakaian yang ringan dan tidak ketat.
• Bersenam selalu.
• Elakkkan stres sebaik yang mungkin.
• Amalkan pemakanan yang seimbang dengan meningkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan.
• Elakkan penggunaan minyak rambut.
• Basuh tangan anda dengan kerap dan elak menyentuh muka tanpa sebab.
• Runding dengan seorang doktor jika jerawat tidak menghilang. Jika anda diprekskripsi dengan sebarang ubat, ikut arahan doktor atau pegawai farmasi anda dengan ketat